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一分pk10注册:預防青少年近視,記住這五句話

本文由:董奚瑶 编辑 2019年09月15日 18:02 军事防务459 ℃

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預防青少年近視記住五點魏文斌談及↑π〇,幼兒時期過早過多看近、近距離用眼過度、空間狹小、戶外活動少、過多食用甜食油炸食品、睡眠不足等◇,都是發生近視的環境影響因素⌒。兒童應當定期進行視力檢查⊙,發現視力下降應到醫院請眼科醫師檢查;初發近視應到醫院進行散瞳驗光;每6個月~12個月就應當定期驗光檢查⊿☆。

預防近視及其發展⌒↑┊,至少應當做到以下五點:第一∵,首先應避免長時間近距離用眼↑,不在昏暗環境中、不躺着、不在行走的交通工具上看書或看手機;第二┊,保證正常飲食、避免偏食π,少吃油炸食品?π□,限制過甜食品攝入;第三∴∵,充足的睡眠可以有效緩解視疲勞及過度調節;第四☆☆☆,平時學習用眼要注意讀寫距離□☆,做到眼距書本一尺⊙⊿,手距筆尖一寸☆◇〇,胸距桌沿一拳∵⌒。第五∴,「目」浴陽光也非常重要π。魏教授介紹♀π△,在陽光下活動π♀⊿,可以使瞳孔縮小、景深增加、減少視網膜模糊像↑,從而減緩近視增長;同時〇,陽光可使大腦分泌神經遞質——多巴胺〇∵,可抑制眼軸的延長♂◇。因此◇┊,應當保證每天兩小時以上、每周十小時以上戶外活動△。

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8月13日♂⊙,由中國宋慶齡基金會主辦的「積架路虎中國青少年夢想基金青少年視力關愛彭陽行」暨北京同仁張曉樓眼科公益基金會「寧夏彭陽公益行」在彭陽縣第三小學舉行┊,北京同仁醫院副院長、眼科主任魏文斌教授在講座中談到┊π⊿。

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本文專家:魏文斌?☆∟,北京同仁醫院副院長、眼科主任∴♂♀,首都醫科大學眼科學院副院長「眼睛是心靈的窗戶⊿,也是獲取知識的窗戶↑↑。它不僅是表達感情的重要器官∴⊿〇,更有超過80%的外界信息是通過眼睛獲得◇⊙△。眼科醫生則是負責『擦玻璃』?▽,讓這扇窗戶永遠明亮♀∴。」

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